Auto-shiatsu : profiter des massages japonais de CALDEA à la maison

En rentrant certainement du travail, de l’école (ou après une fête 😉 ), vous avez très envie que quelqu’un vous fasse un massage.
À CALDEA nous serons ravis de vous recevoir et de vous appliquer le soin dont vous avez le plus envie… Et si en plus nous vous enseignions comment vous masser vous-même ?
Nous vous présentons aujourd’hui l’auto-shiatsu !

La technique

Le shiatsu est apparu pour la première fois pendant la période Meiji, qui correspond au XIXe siècle, mais ce n’est pas avant le XXe siècle qu’il s’est consolidé tel que nous le connaissons sont aujourd’hui : une combinaison de techniques traditionnelles de digitoponcture avec des connaissances de physiologie et anatomie de la médecine chinoise. Le shiatsu est apparu pour la première fois pendant la période Meiji, qui correspond au XIXe siècle, mais ce n’est pas avant le XXe siècle qu’il s’est consolidé tel que nous le connaissons sont aujourd’hui : une combinaison de techniques traditionnelles de digitoponcture avec des connaissances de physiologie et anatomie de la médecine chinoise. Ce type de massage est de plus en plus célèbre en Occident pour tous ses bénéfices. Et c’est qu’à travers différents points de pression sur le corps vous sentirez :

– Moins de stress : en travaillant sur les différents méridiens. Tout comme l’acupuncture, petit à petit, les énergies négatives disparaîtront calmant ainsi les nerfs qui provoquent le stress.

– Plus de santé : pendant le massage, vos systèmes lymphatique, sanguin et immunitaire s’activeront, contribuant à renforcer vos défenses et à vous soigner plus rapidement si vous avez des problèmes.

– Une peau plus saine : en stimulant les vaisseaux sanguins, les cellules de votre peau reçoivent plus de nutriments, lui apportant un aspect plus brillant et sain. En outre la sécrétion sébacée s’active, en hydratant mieux votre épiderme.

– Sans douleurs : si une partie de votre corps vous gêne, la pression appliquée dans cette zone réduira la douleur, voire même la fera disparaître.« Et l’auto ? » Cela ne veut pas dire que vous avez besoin d’une voiture, mais que vous pouvez vous faire le massage vous-même.

Je veux apprendre à le faire !

Nous vous l’enseignerons ! Bon… Ce sera plutôt notre professeur Yumi Hosaka, originaire du Japon, formatrice et spécialiste en Shiatsu de l’École Japonaise de Shiatsu de Barcelone et instructrice officielle de Shiatsu Namikoshi agréée par l’association Namikoshi Shiatsu Europa et certifiée et reconnue par le Japan Shiatsu College de Tokyo.
C’est très facile : achetez votre entrée à INÚU, l’espace Adults Only de CALDEA, et assistez à notre atelier le samedi à 13h30 ou le dimanche à 14h15. Et voilà !

Souhaitez-vous apprendre d’autres choses ? Ne ratez pas tous les autres ateliers que nous vous proposons.
Et vous nous raconterez si vous êtes doué pour vous masser 😀

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