C’est l’atelier idéal pour se laisser aller, en suivant les mouvements du moniteur, pour sentir l’harmonie du moment présent. L’eau, le yoga, le mouvement, les étirements et la musique sont l’ensemble de plusieurs disciplines qui combinées entre elles, représentent l’activité idéale de relaxation. Disponible du 16/12/2019 au 12/4/2020.

Le doux son des bols tibétains, utilisés depuis des milliers d’années, possède un pouvoir thérapeutique et relaxant. Le son métallique des bols tibétains est doux, fascinant, et apporte un certain mystère. C’est un son difficile de définir, plein d’harmonie, dont la présence peut se sentir dans l’air ambiant. Ne ratez pas l’occasion de venir les écouter ! Atelier disponible du 16/12/2019 au 12/4/2020.

Dans cet atelier « Mindfulness de méditation guidée et en mouvement », vous apprendrez à vous concentrer et à calmer votre esprit tout en revitalisant votre corps. Il est basé sur 10 mouvements « mindful» créés par le maître Thich Nhat Hanh, dans lesquels ils combinent étirements doux, postures de yoga conscientes, techniques de respiration et techniques d'automassage avec un ballon et autres pressions d'objets.

Vous vivrez une expérience de détente 100 % virtuelle. Une fois que vous aurez mis les lunettes 3D, vous serez transporté dans une oasis de paix et de tranquillité grâce aux sons et aux images projetées que vous seul pouvez voir. Déconnectez-vous de tout. Vous êtes invités à vous détendre !

Dans cet atelier, vous apprendrez les propriétés et les avantages du thé comme substitut du café ou d'autres boissons sucrées. L'atelier est né avec l'intention de présenter les infusions et les thés et leurs effets bénéfiques pour la santé ainsi que les moments où il est préférable de le prendre pour chaque objectif personnel. Atelier disponible du 16/12/2019 au 12/4/2020.