Votre spa à la maison : prenez soin de vous à l’intérieur et à l’extérieur avec Caldea

Ideas para un spa en casa

Comme vous ne pouvez pas encore venir ici, nous rapprochons à nouveau le spa de chez vous à travers des idées simples, mais très utiles. Notre objectif est que malgré le confinement, vous puissiez prendre soin de vous grâce à Caldea, sans sortir de chez vous.
Souhaitez-vous voir ce que nous vous avons préparé cette semaine ?

Apprenez à vous faire un automassage

Ces jours-ci, nous passons plus de temps à la maison et nous avons acquis de nouvelles routines, le corps le ressent. Entre le fait de rester assis plus longtemps ou bien allongés et de faire des choses que nous ne faisions peut-être pas aussi souvent auparavant, nous pouvons ressentir une surcharge et une gêne au niveau de certains muscles. Donc, pour soulager quelque peu cette sensation, notre collègue Noelia González, nous explique la technique pour vous faire un automassage au niveau des bras et des cervicales pour soulager les tensions. Et en dernier lieu, un massage du crâne pour prendre soin de vous et vous détendre.

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Buddha bowl : profitez en mangeant

Cette semaine, nous vous apportons un nouveau buddha bowl délicieux, savoureux et très healthy, avec tous les groupes d’aliments dont vous avez besoin pour bien vous nourrir. Pour le préparer, vous avez besoin des ingrédients suivants : 1 œuf dur, des tomates, un avocat, des haricots verts, des épinards et du riz sauvage. Pour lui apporter une touche supplémentaire : assaisonnez-le d’une sauce à base de vinaigre de Modène, d’huile d’olive, de miel et de poivre.

Si vous voulez d’autres succulentes idées pour ce type de plats, voici le lien vers l’article précédent.

Ne renoncez pas à votre peeling de printemps du visage

Notre collègue, Sol Rodríguez vous révèle les meilleures astuces de beauté pour vous faire un peeling maison du visage. Il est tellement simple que vous n’aurez besoin que d’une cuillerée de sucre, deux cuillérées de miel et d’une cuillérée d’huile. Bien mélanger tout d’abord les ingrédients. Appliquez-vous la préparation sur tout le visage, à l’aide de mouvements circulaires, pendant 4 minutes maximum. Vous pouvez descendre jusque dans le cou, mais évitez le contour des yeux, vu qu’il s’agit d’une zone plus délicate. Notez : il vous sera plus facile de travailler si vous humidifiez légèrement vos doigts avec de l’eau auparavant. En dernier lieu, retirez le gommage à l’aide d’un gant de toilette ou d’une serviette humide et de l’eau froide et appliquez votre crème hydratante et votre contour des yeux habituel. Et en moins de 5 minutes, votre peau n’aura plus d’impuretés et sera hydratée !

Dans les vidéos suivantes, vous pourrez suivre exactement les étapes et les mouvements du peeling, pour que vous puissiez voir comment Sol le fait.

 

Une semaine de plus, prenez soin de vous avec Caldea. Nous vous donnons de nouvelles idées afin que sans sortir, vous puissiez continuer de profiter du spa chez vous.

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