Comme nous savons que vous aimez être au courant des dernières nouveautés et tendances pour être en forme, nous souhaitons vous donner quelques idées de profils à suivre dans votre feed d’Instagram. Ils vous inspireront certainement et vous motiveront pour continuer de vous entraîner ou bien pour commencer si vous ne l’avez pas encore fait !
Nos recommandations en Fitness
- Jose Expósito (@Expostitoxt29) créateur de la méthode XT29 et personal training d’influencers. Il nous présente une routine d’entraînement complète qui consiste à réaliser 29 exercices en 29 minutes pendant 29 jours de suite. Nous avons eu le plaisir de mettre en pratique son programme au mois de mars dernier lors d’une masterclass dans le gymnase de Caldea.
- Gloria Morales (@atacadas) : danseuse professionnelle qui a créé un programme d’entraînement qui combine la danse avec le fitness. Nous avons également pu la connaître de près et pratiquer sa méthode lors d’une masterclass que nous avons donné dans nos installations.
- Magali Dali (@magalidalix) : elle est la créatrice d’un programme complet qui couvre l’entraînement physique, le régime et les habitudes de vie qu’elle donne dans son gymnase : la Sala Magali. Nous avons également pu apprendre d’elle et de ses entraînements à l’occasion de plusieurs masterclass que nous avons eu la chance de donner dans notre gymnase.
- Kayla Itsines (@kayla_itsines) est une coach internationale qui a également créé son propre programme de 28 minutes que vous pouvez télécharger depuis son App. Il est également disponible dans son profil, à travers des petites vidéos, avec des informations sur des plats sains et son quotidien.
4 Yogis d’Instagram que vous ne pouvez pas rater
- Maite Aguirre (@soy_yogi) : elle est professeure de yoga, lauréate de plusieurs prix dans cette discipline et organise des ateliers et retraites. Dans son feed, elle nous montre toute sorte d’asanas qu’elle réalise dans de nombreuses scènes à l’extérieur et dans des enceintes fermées. Nous avons également pu profiter d’une masterclass avec elle.
- Sean Phelps (@seanphelpsyoga) : instructeur à Los Angeles, il partage avec ses followers des vidéos montrant comment parvenir à des positions et des photos d’asanas.
- Beach Yoga Girl (@beachyogagirl) : nous trouvons sur son mur des tutoriels avec des positions, des photos de famille et des phrases inspiratrices pour ne pas perdre la motivation.
- Aprende Yoga (@aprendeyoga) : il s’agit d’un profil très intéressant pour ceux qui souhaitent s’initier dans ce monde. Ils publient des tutoriels pas-à-pas de la réalisation de l’asana, en photos.
Vous pouvez commencer à vous entraîner autant que vous le souhaitez maintenant que vous savez aller chercher la meilleure information pour vos routines d’entraînement. Lorsque vous terminerez la semaine heureux d’avoir atteint vos objectifs, faites-vous un petit plaisir et réservez une entrée avec un massage à Caldea pour reprendre des forces.
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