Planta cara als refredats de tardor. T’expliquem com evitar-los!

Si ets dels qui es refreda fàcilment en començar la tardor, aquest article t’interessa! Malauradament, no tenim la fórmula màgica que et farà immune als esternuts, malestar general i mucositats, però intentarem donar-te alguns consells perquè reforcis les defenses.

Per què a mi?

T’ho has preguntat mil vegades oi? La resposta és relativament senzilla: la facilitat d’atacar al teu organisme. La teva força “interna” és el resultat de múltiples factors com ara la humitat del clima d’allà on vius, la contaminació ambiental, l’estrès, el tipus d’alimentació…

L’alimentació, la teva millor aliada

Sense cap mena de dubte una alimentació variada i equilibrada ajudarà el teu organisme a comptar amb una bona defensa. Els aliments de temporada, més frescos i amb les seves propietats i nutrients més ben preservats, seran els teus millors amics. I si pots menjar productes ecològics, encara millor!

Intenta consumir vitamina C de fonts naturals amb bioflavonoides, perquè a més d’ajudar a prevenir els refredats i la grip, n’afavoreixen la curació. El xiitake (un bolet conreat des de fa segles a les regions muntanyoses d’Àsia) a més de ser molt valorats pel seu sabor, són ben coneguts per les seves propietats medicinals, ja que ajuden a millorar la resistència de l’organisme davant possibles agressions externes. La gelea real, gràcies a la seva riquesa en nutrients essencials, t’ajudarà a mantenir les teves defenses en un estat òptim.

I si ja m’he refredat?

Si aquest any has tornat a caure en les xarxes del constipat, posa remei des d’ara mateix. Comença estimulant el sistema immunitari amb equinàcia i complementa la seva acció amb pròpolis, un potent antibiòtic natural ideal per tractar infeccions de les vies respiratòries altes (refredats, grip, otitis, laringitis…). Procura evitar la ingesta de sucres refinats i d’aliments rics en greix, perquè dificulten la feina al fetge i roben energia a l’organisme (que estarà intentant refer-se amb totes les seves forces). Dorm les hores necessàries, intenta controlar els nervis, l’estrès, i… vine a Caldea!

El poder de les aigües termals

Les aigües termals de Caldea són especials per les seves propietats. Brollen a la superfície a 70 ºC, i després de rebaixar-ne la temperatura les trobaràs a totes les nostres llacunes, jacuzzis, etc. La seva riquesa en sulfurs i minerals té efectes antial•lèrgics i descongestius. I, si a més gaudeixes del nostre hammam, veuràs com els vapors amb eucaliptus obriran les teves vies respiratòries i t’ajudaran a recuperar-te del refredat.
Aquesta tardor, encara ets a temps de fer el salt als refredats i a les grips tan típiques d’aquesta estació. I, en el pitjor dels casos, canvia el llit i els gots de llet amb mel per unes hores a Caldea deixant que les propietats naturals de les nostres aigües termals t’ajudin a recuperar-te.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.