Fes que els teus propòsits es consolidin en el temps
Començar l’any amb il·lusió és fàcil. El repte real és mantenir-la. Cada gener ens marquem nous objectius: cuidar-nos més, gestionar millor l’estrès, trobar equilibri… però, amb el pas de les setmanes, molts d’aquests propòsits acaben quedant en segon pla.
Per ajudar-te a transformar les bones intencions en hàbits reals i sostenibles, organitzem una nova Club Talk pensada per acompanyar-te en aquest procés.
Club Talk amb Anna Verdaguer
En aquesta sessió comptarem amb Anna Verdaguer, psicòloga especialitzada en salut i benestar, que compartirà eines i reflexions pràctiques per entendre per què ens costa tant mantenir els propòsits i com podem fer-ho millor.
Una xerrada propera i inspiradora que t’ajudarà a:
- Entendre com funciona la motivació a llarg termini
- Identificar els bloquejos més habituals que fan que abandonem els objectius
- Aprendre estratègies realistes per integrar nous hàbits al dia a dia
- Reforçar el compromís amb el teu benestar físic i emocional
Un espai per parar, reflexionar i avançar
Les Club Talks són trobades pensades per oferir contingut de valor, generar consciència i crear un espai de connexió amb un mateix. Més enllà de l’entrenament físic, el benestar també passa per entendre’ns, escoltar-nos i donar-nos eines per créixer.
Aquesta sessió és ideal si vols començar l’any amb una base sòlida, realista i alineada amb el que realment necessites.
- Dissabte 24 de gener
- 16:30 h
- Sala Aquarius
No deixis que els teus propòsits es quedin només en una llista.
Apunta’t a través de l’app a la Club Talk i comença a construir canvis.
