De ben segur que quan penses en un spa, una de les primeres imatges que et ve al cap és la d’una calorosa sauna, una sala equipada que esportistes d’arreu utilitzen per recuperar-se després d’una sessió d’entrenament, o que fa servir qualsevol persona que vulgui deixar enrere les tensions acumulades en el dia a dia. Però, saps d’on ens arriba la sauna i tots els beneficis que pot aportar al teu cos? Segueix llegint i descobreix-ho!
La paraula “löyly”, que a Finlàndia s’utilitza per parlar del vapor que surt al tirar aigua sobre pedres molt calentes, fa més de 7.000 anys es va integrar en el vocabulari finès, la qual cosa ens indica quan va néixer aquest ritual. Durant la major part de la seva existència, les saunes s’han considerat un lloc sagrat i de visita quasi obligatòria, almenys, un cop per setmana. Aquestes solien ubicar-se en els patis de les cases i tots els membres de la família es reunien per purificar cos i ment a través del vapor i de la calor.
A partir del segle XX, les saunes van començar a construir-se a l’exterior, sobretot al costat dels llacs, per esdevenir una activitat d’oci més que de culte. A poc a poc, es van anar expandint pel món fins a ser una part essencial dels spas i dels centres termals.
En sessions de 10 minuts, la visita a una sauna pot beneficiar el teu cos en gran mesura.
La calor de l’ambient obrirà els porus de la teva pell, estimularà la circulació sanguínia, i eliminaràs toxines a través de la suor. A més, el cervell allibera endorfines i alleuja les possibles molèsties musculars i a les articulacions derivades de la pràctica de l’esport. I, si vols dormir bé… les endorfines també s’ocuparan que puguis fer-ho més profundament!
T’agradaria viure les mateixes sensacions que els finlandesos durant segles en primera persona? Compra ara mateix la teva entrada al Termolúdic de CALDEA, i gaudeix d’aquesta i d’altres experiències a les nostres aigües termals.
Descarregueu el catàleg