Nova masterclass Pilates Sculpt
Sculpt Pilates és una modalitat d´entrenament d’intensitat mitjana-alta que combina els principis tradicionals del Pilates (força central, control i precisió) amb exercicis de tonificació funcional i resistència cardiovascular. Es caracteritza per ser un entrenament dinàmic de baix impacte que utilitza manuelles lleugeres, bandes de resistència o el propi pes corporal per esculpir els músculs.
Característiques i Beneficis Clau:
- Tonificació Intensa: Utilitza altes repeticions per definir músculs i augmentar la resistència muscular.
- Cardio + Força: A diferència del Pilates clàssic, incorpora elements aeròbics que eleven el ritme cardíac per maximitzar la crema de calories.
- Baix Impacte: Protegeix les articulacions mentre desafia la força i l’estabilitat.
- Focus Core i Glutis: Se centra a enfortir l’abdomen i el tren inferior.
- Equilibri: Millora la postura i la flexibilitat gràcies a la precisió dels moviments
Sessions amb animació amb DJ i Mocktails
Amb Kailen i Africa de @thepilatescollective.bcn
Dijous 07/05
2 sessions
18:00 – 19:00
19:30 – 20:30
Informació i reserves a l’app, a [email protected] i al 800 990.
