{"id":987,"date":"2018-01-18T08:48:57","date_gmt":"2018-01-18T07:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?p=987"},"modified":"2018-01-18T08:48:57","modified_gmt":"2018-01-18T07:48:57","slug":"detox-invierno-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/detox-invierno-fiestas\/","title":{"rendered":"El mejor detox alternativo tras las fiestas"},"content":{"rendered":"

Seguro que has o\u00eddo un mill\u00f3n de veces que despu\u00e9s de las fiestas tienes que hacer algo de r\u00e9gimen y limitarte a comer platos poco apetitosos para deshacerte de los excesos. No tenemos la f\u00f3rmula m\u00e1gica pero si algunas ideas para volver al buen camino sin agobiarte.<\/p>\n

Mil y un colores y sabores<\/span><\/span><\/div>\n

Olv\u00eddate de los ins\u00edpidos platos de acelgas y saborea nuevos y coloridos platos.
\nIdea: Escoge tus vegetales favoritos, cuece un poco de arroz integral, enr\u00f3llalo todo con una hoja de alga nori y disfruta de unos deliciosos makis vegetarianos y sanos.
\nSi eres m\u00e1s de comida mejicana, no hay nada mejor para los d\u00edas fr\u00edos que un buen bol de chili de quinoa y frijoles negros. Un plato rico en prote\u00ednas, bajo en grasas que te saciar\u00e1 sin necesidad de grandes cantidades.
\nY para el desayuno, date un buen capricho mezclando granola, mango, sirope de arce y frutas rojas. Una forma disfrutar de sabores dulces sin cargar tu organismo de az\u00facares.<\/p>\n

Los ingredientes m\u00e1s potentes<\/span><\/span><\/div>\n

Dale un empuj\u00f3n a tus comidas con los superfoods: unos alimentos que van cargados de nutrientes. Entre los m\u00e1s conocidos se encuentran:
\nEl aguacate: este famoso vegetal que antes solo ve\u00edamos en el guacamole puede ser tu mejor aliado para recargar tus niveles de Omega 3.
\nLas semillas de chia: Utiliza estas peque\u00f1as capsulas llenas de fibra, antioxidantes y calcio en cualquier plato o batido y regula tu organismo d\u00e1ndole un toque diferente a tu comida.
\nKale: Esta verdura que lleva varios meses siendo la estrella de la alimentaci\u00f3n Hollywoodiense es tan potente que una sola taza puede aportarte \u00a1m\u00e1s del 100% del aporte de vitaminas recomendado!<\/p>\n

Elimina toxinas descansando<\/span><\/span><\/div>\n

Si no te gusta el gimnasio seguro que lo \u00faltimo que quieres escuchar es que tienes que hacer ejercicio. \u00a1Tranquilo! Nosotros te proponemos otro plan: Si\u00e9ntate en una de nuestras saunas y deja que tu cuerpo elimine toxinas a trav\u00e9s del sudor sin que tengas que hacer nada. Y si adem\u00e1s quieres conseguir una piel bien suave, prueba nuestros hammams.<\/p>\n

Deja de hervir verduras, prueba nuevos y sabrosos platos y olv\u00eddate de las pesadas dietas. Las dietas detox tambi\u00e9n pueden ser originales y muy llevaderas, \u00bfno te parece?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seguro que has o\u00eddo un mill\u00f3n de veces que despu\u00e9s de las fiestas tienes que hacer algo de r\u00e9gimen y limitarte a comer platos poco apetitosos para deshacerte de los excesos. No tenemos la f\u00f3rmula m\u00e1gica pero si algunas ideas para volver al buen camino sin agobiarte. 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