{"id":7573,"date":"2020-05-25T08:45:44","date_gmt":"2020-05-25T06:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?p=7573"},"modified":"2020-05-26T09:06:57","modified_gmt":"2020-05-26T07:06:57","slug":"spa-a-casa-noves-sessions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/spa-a-casa-noves-sessions\/?lang=ca","title":{"rendered":"No et perdis les noves sessions de spa a casa amb Caldea"},"content":{"rendered":"

Esperem que segueixis b\u00e9. A tots se’ns fa llarg aquest per\u00edode, per\u00f2 per fi sembla que les mesures de confinament es poden anar relaxant de mica en mica. I aix\u00f2 \u00e9s una gran not\u00edcia!
\nAix\u00ed que carregats d’energia positiva, aquesta setmana et proposem una rutina de bellesa facial casolana molt completa, un bany relaxant i un nou buddha bowl per menjar saludable. T’apuntes al nostre spa a casa d’avui?<\/span><\/p>\n

1, 2, 3… Porus nets: neteja facial a casa!<\/span><\/span><\/div>\n

En molt pocs passos i pocs ingredients tindr\u00e0s la pell de la cara neta i sense punts negres. Humiteja dues tovalloles petites i posa-les un minut al microones, fins que estiguin m\u00e9s aviat t\u00e8bies. Aplica-les a la cara, evitant ulls i boca, aqu\u00ed posa’t dos discos desmaquilladors o cot\u00f3 pr\u00e8viament humitejats amb aigua freda. Deixa actuar fins que les tovalloles es refredin. Un cop retirades tindr\u00e0s els porus oberts, si cal, pots extreure els punts negres, utilitzant millor dos mocadors de paper. Finalment, per calmar la pell i tancar el porus, aplica’t una capa de iogurt natural que \u00e9s bo pel seu pH \u00e0cid.<\/span><\/p>\n

Prepara una m\u00e0scara antiarrugues casolana<\/span><\/span><\/div>\n

Per fabricar-la, pots fer servir ra\u00efm, que cont\u00e9 vitamina B i potassi, dos elements que actuen com a antioxidants a m\u00e9s de ser rics en polifenols, uns protectors del col\u00b7lagen natural de la pell que preserven la seva elasticitat. A m\u00e9s, aquesta fruita et proporciona molta hidrataci\u00f3 i produeix un efecte l\u00edfting.
\nSi ho prefereixes, pots optar per l\u2019alvocat, una fruita de temporada rica en vitamina A i E i altres minerals que aporta hidrataci\u00f3 i produeix un efecte tensor a la cara.
\nPer preparar la mascareta tria l’ingredient que prefereixis (cinc ra\u00efms o mig alvocat) i segueix aquests passos, ja que la preparaci\u00f3 i l’aplicaci\u00f3 \u00e9s la mateixa en tots dos casos: tritura l’ingredient escollit i aplica’t la barreja suaument a la cara. Deixa que faci efecte durant 20 minuts, retira la barreja amb aigua t\u00e8bia i aplica’t crema hidratant.<\/span><\/p>\n

Menja sa: prepara el teu propi buddha bowl<\/span><\/span><\/div>\n

Despr\u00e9s de veure el nostre proper v\u00eddeo, descobrir\u00e0s com n\u2019\u00e9s de f\u00e0cil aportar tots els nutrients que necessita el cos per funcionar de manera \u00f2ptima. Perqu\u00e8 amb aquesta recepta menges alhora prote\u00efna, carbohidrats, greixos saludables, fulles verdes i hortalisses. No calen hores i hores a la cuina, \u00e9s molt senzill de preparar i ho pots fer al mat\u00ed i menjar-te’l al migdia o per sopar. A m\u00e9s, es tracta d\u2019aliments que pots trobar en qualsevol botiga o supermercat. Sens dubte una bona idea, per menjar a casa o a l’oficina.<\/span><\/p>\n