{"id":7571,"date":"2020-05-25T08:45:44","date_gmt":"2020-05-25T06:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?p=7571"},"modified":"2020-05-26T09:06:43","modified_gmt":"2020-05-26T07:06:43","slug":"spa-en-casa-nuevas-sesiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/spa-en-casa-nuevas-sesiones\/","title":{"rendered":"No te pierdas las nuevas sesiones de spa en casa con Caldea"},"content":{"rendered":"

Esperamos que sigas bien. A todos se nos hace largo este per\u00edodo, pero poco a poco parece que se pueden ir relajando las medidas de confinamiento. \u00a1Y esto es una gran noticia!
\nAs\u00ed que cargados de energ\u00eda positiva, esta semana te proponemos una rutina de belleza facial casera muy completa, un ba\u00f1o relajante y un nuevo buddha bowl para comer saludable. \u00bfTe apuntas a nuestro spa en casa de hoy?
\n<\/span><\/p>\n

\u00a11,2,3\u2026 Poros limpios: limpieza facial en casa!<\/span><\/span><\/div>\n

En muy pocos pasos y pocos ingredientes tendr\u00e1s la piel del rostro limpia y sin puntos negros. Humedece dos toallas peque\u00f1as y ponlas un minuto en el microondas, hasta que est\u00e9n m\u00e1s bien tibias. Apl\u00edcalas en el rostro, evitando ojos y boca, aqu\u00ed ponte dos discos desmaquillantes o cot\u00f3n, humedecidos con agua fr\u00eda. Deja actuar hasta que las toallas se enfr\u00eden. Una vez retiradas tendr\u00e1s los poros abiertos, si es necesario puedes extraer los puntos negros, utilizando mejor dos pa\u00f1uelos de papel. Por \u00faltimo, para calmar la piel y cerrar el poro, apl\u00edcate una capa de yogurt natural que es bueno por su pH \u00e1cido. <\/span><\/p>\n

Prepara una mascarilla antiarrugas casera<\/span><\/span><\/div>\n

Para realizarla puedes utilizar uvas que contienen vitamina B y potasio. Act\u00faan como antioxidantes adem\u00e1s de ser ricas en polifenoles que protegen el col\u00e1geno natural de la piel y preservan su elasticidad. Gracias a estas frutas, obtendr\u00e1s hidrataci\u00f3n y un efecto lifting.
\nSi lo prefieres, tambi\u00e9n puedes escoger una fruta de temporada: el aguacate. Es rico en vitamina A y E y otros minerales, que aportan hidrataci\u00f3n y un efecto tensor al rostro.
\nPara preparar la mascarilla escoge el ingrediente que prefieras (5 uvas o medio aguacate) y sigue los siguientes pasos ya que la preparaci\u00f3n y la aplicaci\u00f3n es la misma en los dos casos. Tritura el ingrediente elegido y apl\u00edcate la mezcla suavemente en la cara. Deja que act\u00fae durante 20 minutos, ret\u00edrala con agua tibia y apl\u00edcate crema hidratante.
\n<\/span><\/p>\n

Come sano: prepara tu propio buddha bowl<\/span><\/span><\/div>\n

Despu\u00e9s de ver nuestro pr\u00f3ximo v\u00eddeo, descubrir\u00e1s lo f\u00e1cil que es aportar todos los nutrientes que necesita tu cuerpo para funcionar de manera \u00f3ptima. Porque con esta receta comes a la vez: prote\u00edna, carbohidratos, grasas saludables, hojas verdes y hortalizas. No hacen falta horas y horas en la cocina, es muy sencillo de preparar y lo puedes hacer por la ma\u00f1ana y com\u00e9rtelo al mediod\u00eda o para cenar. Adem\u00e1s, todos los alimentos se encuentran en cualquier tienda o supermercado. Sin duda una buena idea, para comer en casa o en la oficina. <\/span><\/p>\n