{"id":7352,"date":"2020-04-22T09:31:02","date_gmt":"2020-04-22T07:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?p=7352"},"modified":"2020-04-22T09:34:53","modified_gmt":"2020-04-22T07:34:53","slug":"corps-esprit-spa-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/corps-esprit-spa-maison\/?lang=fr","title":{"rendered":"Fitness + autoshiatsu : corps et esprit en forme avec votre \u00ab spa \u00bb \u00e0 la maison."},"content":{"rendered":"

Comment \u00e7a va ? En Andorre, nous continuons \u00e0 prendre de nombreuses pr\u00e9cautions, mais nous pouvons commencer \u00e0 profiter un peu de nos rues et de nos montagnes. Un mois apr\u00e8s le d\u00e9cret du confinement, nous commen\u00e7ons lentement le chemin du retour \u00e0 la normalit\u00e9. Nous devons toujours rester \u00e0 la maison, mais nous pouvons sortir dans la rue une heure un jour sur deux et avec des horaires pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9s pour pouvoir se promener ou courir, et en respectant un rayon maximum de 2 km de chez nous. C\u2019est un moment tr\u00e8s appr\u00e9ciable et pendant lequel nous profitons de chaque seconde d\u2019air pur qui nous remplit et nous charge d\u2019\u00e9nergie. Pour la premi\u00e8re fois depuis un mois, les familles peuvent sortir ensemble dans la rue et les enfants peuvent \u00e0 nouveau courir.
\nL\u2019application de ces mesures nous remplit d\u2019optimisme et de force. C\u2019est la preuve que d\u2019ici peu tout se normalisera et que nous pourrons nous voir \u00e0 nouveau 😀.
\nEn attendant, nous restons avec vous. Et nous vous proposons aujourd\u2019hui des exercices pour que votre corps et votre esprit restent en forme pendant la quarantaine. Op\u00e9ration fitness en Caldea, \u00e0 distance.
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Abdominaux en fer<\/span><\/span><\/div>\n

Abdominaux en fer<\/p>\n