{"id":6592,"date":"2020-01-07T08:00:17","date_gmt":"2020-01-07T07:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?p=6592"},"modified":"2020-01-07T08:50:12","modified_gmt":"2020-01-07T07:50:12","slug":"plan-detox-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/","title":{"rendered":"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de estas fiestas"},"content":{"rendered":"<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"es-ES\">\u00a1Es siete de enero y ya se han acabado las fiestas! Seguro que hoy est\u00e1s notando los excesos de las comilonas de estos d\u00edas y los efectos de las calor\u00edas de m\u00e1s en tu cuerpo. Hasta te planteas no volver a comer nunca m\u00e1s\u2026 pero no hace falta llegar a estos extremos. Con unos d\u00edas cuidando tu alimentaci\u00f3n y volviendo a tus h\u00e1bitos, enseguida te sentir\u00e1s mucho mejor. No te pierdas nuestros <em>tips<\/em> para seguir <strong>un plan detox despu\u00e9s de Navidad<\/strong> para volver a la rutina con la energ\u00eda a tope.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"es-ES\">\u2022 Para purificar tu organismo <strong>elimina toxinas<\/strong>. Evita por unos d\u00edas alimentos procesados y el az\u00facar. A la vez, aumenta la ingesta de frutas y verduras, si son de temporada mejor, ya que as\u00ed ser\u00e1n m\u00e1s frescas y adaptadas a las necesidades de tu cuerpo en invierno. <\/span><\/p>\n<p>\u2022 <strong>Hidr\u00e1tate m\u00e1s que nunca<\/strong>. Entre horas bebe mucho priorizando el consumo de agua y las infusiones, como el t\u00e9 blanco. Es diur\u00e9tico y tambi\u00e9n ayuda a eliminar las toxinas y los radicales libres que se acumulan en tu cuerpo. Adem\u00e1s favorece la sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n<p>\u2022 <strong>Act\u00edvate y no dejes de moverte<\/strong>. Sal a caminar aunque sean solo 30 minutos al d\u00eda. Intenta hacerlo durante las horas de sol, ahora que no aprieta y aprovecha para cargarte de vitamina D.<\/p>\n<p>\u2022 Para que tu plan detox despu\u00e9s de las fiestas funcione, <strong>no descuides las horas de sue\u00f1o<\/strong>. Duerme las horas suficientes, como m\u00ednimo ocho horas, ya que aunque no lo parezca el cuerpo sigue trabajando y necesita este periodo para repararse.<\/p>\n<p>\u2022 <strong>La sauna es tu aliada<\/strong>. Un buen ba\u00f1o de vapor seco tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a eliminar las toxinas, pero esta vez, a trav\u00e9s de la piel. Este paso es el que te resultar\u00e1 m\u00e1s agradable de todos. Solo tienes que reservar tu <a href=\"https:\/\/www.caldea.com\/\">entrada a Caldea<\/a>, coger el ba\u00f1ador y venirte al spa.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"es-ES\">Y si quieres disfrutar m\u00e1s todav\u00eda de un merecido descanso despu\u00e9s de volver a la rutina <a href=\"https:\/\/www.caldea.com\/oferta-hotel-andorra\">reserva una noche de hotel<\/a> y desayuno para combinar con las aguas termales. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Es siete de enero y ya se han acabado las fiestas! Seguro que hoy est\u00e1s notando los excesos de las comilonas de estos d\u00edas y los efectos de las calor\u00edas de m\u00e1s en tu cuerpo. Hasta te planteas no volver a comer nunca m\u00e1s\u2026 pero no hace falta llegar a estos extremos. Con unos d\u00edas &hellip; <a href=\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abAp\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de estas fiestas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6595,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[134,190,186],"tags":[247,743,1189,1200,2626,339,1476,4370,4369,3632,343],"class_list":["post-6592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-opinion","category-nutricion","category-tendencias","tag-caldea-2","tag-caldea-andorra","tag-detox","tag-eliminar-toxinas","tag-hotel-y-caldea","tag-inuu-2","tag-nutricion","tag-plan-detox","tag-sauna-caldea","tag-spa-en-andorra","tag-wellness-andorra"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de las fiestas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Despu\u00e9s de los excesos de fiestas nuestro cuerpo pide a gritos volver a la rutina. Descubre c\u00f3mo hacerlo con un sencillo plan detox que te proponemos aqu\u00ed.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de las fiestas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Despu\u00e9s de los excesos de fiestas nuestro cuerpo pide a gritos volver a la rutina. Descubre c\u00f3mo hacerlo con un sencillo plan detox que te proponemos aqu\u00ed.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Caldea\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-07T07:00:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-07T07:50:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"824\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Caldea\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/\",\"name\":\"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de las fiestas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-07T07:00:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-07T07:50:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#\/schema\/person\/8c4274e2e06de030b15b427676cb88c5\"},\"description\":\"Despu\u00e9s de los excesos de fiestas nuestro cuerpo pide a gritos volver a la rutina. Descubre c\u00f3mo hacerlo con un sencillo plan detox que te proponemos aqu\u00ed.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg\",\"width\":1140,\"height\":824,\"caption\":\"pla-detox-festes\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de estas fiestas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/\",\"name\":\"Caldea\",\"description\":\"Caldea Andorra | Termol\u00fadico, balneario termal, spa infantil\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#\/schema\/person\/8c4274e2e06de030b15b427676cb88c5\",\"name\":\"Caldea\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4f01a07ed636bda76722b9c81d261203dcbeba74c471b7fa3b534aaf015fade?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4f01a07ed636bda76722b9c81d261203dcbeba74c471b7fa3b534aaf015fade?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Caldea\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de las fiestas","description":"Despu\u00e9s de los excesos de fiestas nuestro cuerpo pide a gritos volver a la rutina. Descubre c\u00f3mo hacerlo con un sencillo plan detox que te proponemos aqu\u00ed.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de las fiestas","og_description":"Despu\u00e9s de los excesos de fiestas nuestro cuerpo pide a gritos volver a la rutina. Descubre c\u00f3mo hacerlo con un sencillo plan detox que te proponemos aqu\u00ed.","og_url":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/","og_site_name":"Caldea","article_published_time":"2020-01-07T07:00:17+00:00","article_modified_time":"2020-01-07T07:50:12+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":824,"url":"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Caldea","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/","url":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/","name":"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de las fiestas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg","datePublished":"2020-01-07T07:00:17+00:00","dateModified":"2020-01-07T07:50:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#\/schema\/person\/8c4274e2e06de030b15b427676cb88c5"},"description":"Despu\u00e9s de los excesos de fiestas nuestro cuerpo pide a gritos volver a la rutina. Descubre c\u00f3mo hacerlo con un sencillo plan detox que te proponemos aqu\u00ed.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#primaryimage","url":"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg","contentUrl":"https:\/\/dzhi65wojqlkc.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sauna.jpg","width":1140,"height":824,"caption":"pla-detox-festes"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/plan-detox-fiestas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ap\u00fantate a un plan detox para combatir los excesos de estas fiestas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/","name":"Caldea","description":"Caldea Andorra | Termol\u00fadico, balneario termal, spa infantil","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#\/schema\/person\/8c4274e2e06de030b15b427676cb88c5","name":"Caldea","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4f01a07ed636bda76722b9c81d261203dcbeba74c471b7fa3b534aaf015fade?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4f01a07ed636bda76722b9c81d261203dcbeba74c471b7fa3b534aaf015fade?s=96&d=mm&r=g","caption":"Caldea"}}]}},"views":2367,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6592\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}