{"id":5777,"date":"2019-09-25T08:45:43","date_gmt":"2019-09-25T06:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?p=5777"},"modified":"2019-09-25T09:30:33","modified_gmt":"2019-09-25T07:30:33","slug":"aliments-saison-automne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/aliments-saison-automne\/?lang=fr","title":{"rendered":"Aliments de saison pour faire face \u00e0 l\u2019automne avec \u00e9nergie"},"content":{"rendered":"<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"fr-FR\">Changement de saison, changement d\u2019aliments de saison. Continuez de lire pour savoir quels sont les produits de saison que nous vous recommandons de consommer pour bien aborder l\u2019automne. <\/span><\/p>\n<div style=\"margin-bottom: 10px;\"><span style=\"color: #36454f; font-size: 22px; font-weight: 500; line-height: 1.41; margin-bottom: 25px;\"><span lang=\"fr-FR\">L\u2019importance de consommer des produits de saison<\/span><\/span><\/div>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"fr-FR\">\u00c0 chaque saison, notre corps a des besoins diff\u00e9rents et il est vital de lui apporter les nutriments ad\u00e9quats pour qu\u2019il puisse s\u2019adapter. Nous venons d\u2019une saison estivale o\u00f9 les jours sont plus longs, il fait plus chaud, nous profitons du soleil au maximum, nous profitons des repas et sommes bien plus flexibles avec nos habitudes horaires. Mais septembre arrive\u2026 et d\u2019un coup, notre rythme de vie s\u2019acc\u00e9l\u00e8re (rentr\u00e9e des classes, la routine\u2026). Le nombre d\u2019heures de lumi\u00e8re baisse, le froid augmente et en outre, nous devons pr\u00e9parer notre organisme et notre peau apr\u00e8s les exc\u00e8s de l\u2019\u00e9t\u00e9 et les pr\u00e9parer pour l\u2019hiver. Donc, l\u2019id\u00e9al est de faire un apport en vitamines et \u00e9nergie suppl\u00e9mentaire gr\u00e2ce aux aliments de saison. <\/span><\/p>\n<div style=\"margin-bottom: 10px;\"><span style=\"color: #36454f; font-size: 22px; font-weight: 500; line-height: 1.41; margin-bottom: 25px;\"><span lang=\"fr-FR\">Les aliments d\u2019automne <\/span><\/span><\/div>\n<p> \t&#8211; Oranges, mandarines, pamplemousses et kiwis : aliments riches en vitamine C qui nous aideront \u00e0 pr\u00e9venir les rhumes.<br \/>\n \t&#8211; Raisin noir et grenade : ils contiennent des antioxydants tr\u00e8s puissants, id\u00e9aux pour r\u00e9parer la peau de l\u2019int\u00e9rieur apr\u00e8s l\u2019\u00e9t\u00e9. Ils aident \u00e9galement \u00e0 pr\u00e9venir la s\u00e9cheresse et les rougeurs de facteurs externes tels que le froid.<br \/>\n \t&#8211; Aubergines : fort contenu en fibre, elles sont id\u00e9ales pour am\u00e9liorer le transit intestinal.<br \/>\n \t&#8211; La courge : un incontournable de notre di\u00e8te cette saison. Consommez-la en plats \u00e0 la cuill\u00e8re comme des velout\u00e9s, seule ou combin\u00e9e \u00e0 d\u2019autres l\u00e9gumes et ingr\u00e9dients.<br \/>\n \t&#8211; Les champignons : un autre plat typique de l\u2019automne. Ils sont la garniture id\u00e9ale pour les rago\u00fbts et plats de viande. Par ailleurs, aller dans la montagne cueillir des champignons est un exercice id\u00e9al pour \u00eatre en forme (mais ne cueillez que ceux que vous connaissez !).<br \/>\n \t&#8211; Ch\u00e2taignes et patates douces : indispensables pour se r\u00e9chauffer lors qu\u2019une apr\u00e8s-midi froide. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"fr-FR\">Et saviez-vous ce qui va tr\u00e8s bien avec l\u2019automne ? Caldea !<br \/>\nNous vous proposons un plan complet pour une escapade un week-end : <a href=\"https:\/\/www.caldea.com\/fr\/thermoludique\/offre-entree-massage-hotel-espel-50-remise\">offre avec 50 % de remise<\/a>. Elle comprend l\u2019entr\u00e9e de 3 heures \u00e0 l\u2019espace Thermoludique, avec un massage localis\u00e9 de 20 minutes, l\u2019acc\u00e8s exclusif au spa Origines et une nuit \u00e0 l\u2019h\u00f4tel Espel 3*. Cet automne, ne laissez pas le syndrome post-vacances s\u2019emparer de vous et venez en profiter. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Changement de saison, changement d\u2019aliments de saison. Continuez de lire pour savoir quels sont les produits de saison que nous vous recommandons de consommer pour bien aborder l\u2019automne. 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