{"id":3343,"date":"2019-01-07T08:00:36","date_gmt":"2019-01-07T07:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/?p=3343"},"modified":"2019-01-07T08:25:34","modified_gmt":"2019-01-07T07:25:34","slug":"empieza-mejor-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/empieza-mejor-2019\/","title":{"rendered":"\u00a1Empieza el a\u00f1o de la mejor manera!"},"content":{"rendered":"

Una parte de ti deseaba volver al trabajo, a la rutina\u2026. Tras dos semanas de celebraciones, comilonas, sobremesas en familia, etc. tu cuerpo te ped\u00eda un poco de sosiego y volver al orden de nuevo. \u00a1Pues en eso estamos! A la vuelta de vacaciones (los m\u00e1s afortunados) o simplemente tras las fiestas navide\u00f1as, os hemos preparado unos tips para que retomar el d\u00eda a d\u00eda sea todo un placer.
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\u00a1Escucha tu cuerpo!<\/span><\/span><\/div>\n

Tras tantos d\u00edas de excesos, tu cuerpo te pide a gritos comer sano. Plant\u00e9ate una semana \u201cdetox\u201d: bebe mucha agua, come fruta y si te gusta experimentar, \u00a1prueba el souping! Es una de las dietas preferidas de celebrities como Gwyneth Paltrow o Angelina Jolie y se basa en incorporar sopas y cremas totalmente vegetales gracias a las cuales nos sentiremos saciados y habremos consumido las m\u00ednimas calor\u00edas. Deja volar tu imaginaci\u00f3n o prueba con las sopas de br\u00f3coli, zanahoria, miso y berros o lentejas. En pocos d\u00edas conseguir\u00e1s depurar tu organismo.
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Que no falte el deporte\u2026<\/span><\/span><\/div>\n

Es uno de los prop\u00f3sitos que todos nos hacemos al empezar el a\u00f1o, \u00bfverdad? Este a\u00f1o, ir\u00e9 al gimnasio\u2026 Sigue nuestro consejo y ponte un objetivo m\u00e1s concreto, por ejemplo: este a\u00f1o correr\u00e9 media hora cada d\u00eda. O bien, en 2019 me reservar\u00e9 los martes para ir a zumba. Si nos fijamos objetivos m\u00e1s concretos nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil cumplirlos y lograremos integrarlos casi sin esfuerzo a nuestra rutina.
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Cuida tu piel<\/span><\/span><\/div>\n

Nuestra piel dice mucho de nosotros, de nuestro estado de \u00e1nimo, de c\u00f3mo nos sentimos. Tengas la edad que tengas, tu piel necesita de una higiene y unos cuidados m\u00ednimos. No olvides nunca lavar tu rostro ma\u00f1ana y noche, y nunca te acuestes con la cara sucia o maquillada. Mant\u00e9n una correcta hidrataci\u00f3n y nutrici\u00f3n con cremas, geles o serum (seg\u00fan tu tipo de piel). Y recuerda que la hidrataci\u00f3n no solo se consigue a base de productos cosm\u00e9ticos: bebe al menos 2 litros de agua al d\u00eda. \u00a1Ver\u00e1s c\u00f3mo consigues un aspecto radiante!<\/span><\/p>\n

Escapa a Caldea<\/span><\/span><\/div>\n

Y en cuanto la rutina que tanto ans\u00edas te vuelva a absorber, no lo dudes ni un momento: \u00a1ven a Caldea! Consulta la secci\u00f3n de ofertas <\/a>y planea tu escapada con esqu\u00ed, con actividades, con masajes o simplemente hotel m\u00e1s Caldea<\/a> y vuelve a romper el c\u00edrculo del d\u00eda a d\u00eda. En nuestras aguas termales podr\u00e1s divertirte como nunca o encontrar el equilibrio y la paz interior que necesitas en determinados momentos.<\/span><\/p>\n

Empieza en 2019 de la mejor manera disfrutando de la vuelta a la rutina y empezando ya a planificar alguna escapada de fin de semana para cargar pilas. \u00bfTe animas?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una parte de ti deseaba volver al trabajo, a la rutina\u2026. Tras dos semanas de celebraciones, comilonas, sobremesas en familia, etc. tu cuerpo te ped\u00eda un poco de sosiego y volver al orden de nuevo. \u00a1Pues en eso estamos! 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