{"id":298,"date":"2017-10-06T13:15:27","date_gmt":"2017-10-06T11:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/\/?p=298\/"},"modified":"2017-10-18T12:31:30","modified_gmt":"2017-10-18T10:31:30","slug":"conoces-los-origenes-y-beneficios-de-la-sauna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caldea.com\/blog\/conoces-los-origenes-y-beneficios-de-la-sauna\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces los or\u00edgenes y beneficios de la sauna?"},"content":{"rendered":"
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Seguro que cuando piensas en un spa, una de las primeras im\u00e1genes que vienen a la cabeza es la de una calurosa sauna. Esta sala es muy usada por deportistas de todo el mundo para recuperarse tras una sesi\u00f3n de entrenamiento o por cualquier persona que quieren deshacerse de las tensiones acumuladas en su d\u00eda a d\u00eda. Pero, \u00bfsabes de d\u00f3nde es originaria la sauna y todos los beneficios que puede aportar a tu cuerpo? \u00a1Sigue leyendo y desc\u00fabrelo!<\/span><\/p>\n

El origen<\/span><\/span><\/div>\n

La palabra \u201cl\u00f6yly\u201d, que se utiliza para hablar del vapor que sale cuando se echa agua sobre piedras muy calientes, est\u00e1 en el vocabulario fin\u00e9s desde hace m\u00e1s de 7.000 a\u00f1os, lo que nos indica m\u00e1s o menos el momento en el que se empez\u00f3 a <\/span>hacer este ritual. Durante la mayor parte de su existencia, las saunas han sido consideradas como un lugar sagrado y de visita casi-obligatoria al menos una vez a la semana. Sol\u00edan estar situadas en los patios de las casas y todos los miembros de la familia se reun\u00edan para purificar tanto su cuerpo como su esp\u00edritu a trav\u00e9s del vapor y del calor.<\/p>\n

A partir del siglo XX, las saunas empezaron a construirse en el exterior, sobre todo al lado de los lagos y empezaron a convertirse en una actividad de ocio m\u00e1s que de culto. Poco a poco, se fueron expandiendo por el mundo hasta convertirse en una parte esencial de los spas y de los centros termales.<\/p>\n

Sus efectos<\/span><\/div>\n

En sesiones de 10 minutos, la visita a una sauna puede proporcionar a tu cuerpo muchos beneficios.<\/p>\n

El calor de la sauna abrir\u00e1 los poros de tu piel y estimular\u00e1 tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, haciendo que elimine toxinas a trav\u00e9s del sudor. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n har\u00e1 que tu cerebro libere endorfinas, aliviando las posibles molestias que tengas en tus m\u00fasculos y articulaciones despu\u00e9s de practicar deporte. Y si lo que necesitas es una buena noche de descanso\u2026 \u00a1las endorfinas tambi\u00e9n se ocuparan de que puedas dormir m\u00e1s profundamente!<\/p>\n

\u00bfQuieres vivir las mismas sensaciones que los finlandeses han experimentado durante siglos en primera persona? Compra ya tu entrada al Termoludico<\/a> de CALDEA y vive esta y otras experiencias en nuestras aguas termales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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